Motivacion

Mamá es la mejor ocupada
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Mujer, pareja, amiga y profesionista: hay cosas que todos los ocupados aprendimos de nuestra madre. Sin duda alguna los recuerdos más tempranos de nuestra infancia son de nuestras madres. Pero, ¿te has puesto a pensar en todas las competencias y hábitos que aprendiste gracias a ella? Esas cosas que al día de hoy te permiten ser un profesionista destacado. Hice una lista de mis cinco cosas favoritas que aprendí de la mejor profesionista del mundo: la mamá. “¿Cómo se dice? ¡Gracias!”. ¿Quién no recuerda a su mamá obligándolo a dar las gracias? La gratitud es un hábito que todo #ocupado necesita desarrollar en la vida. Agradecer al de recursos humanos que te entrevistó o mandarle un mail de agradecimiento a tu equipo de trabajo por los resultados obtenidos en el último ev [...]
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Odio los lunes
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El día más fatídico de la semana llega puntual. Son pocas las personas que dicen que su día favorito es el lunes. Si tu también eres del club de los que odian los lunes, este artículo es para ti. Es tan generalizado el odio a los lunes que incluso se ve como una fobia conocida como Deuterofobia. Se termina el fin de semana y es hora de “volver a la realidad“. Juntas, correos electrónicos, el tráfico y una larga lista de pendientes que hacer en la semana se empiezan a acumular. ¿Te suena familiar? ¿Te sientes triste, desanimado, cansado? Si piensas que te vamos a pasar una receta infalible para sobrevivir al lunes, estás en un error. Iniciar la semana con “el pie derecho” solo está en ti y solo tu puedes hacer que el lunes sea maravilloso o siga siendo una pesad [...]
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Antes de dormir
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¿Eres de los que trae un millón de pendientes por hacer?, ¿quieres empezar super bien tu semana? Organízate en 20 minutos siguiendo este único consejo. Hoy es el día perfecto para te organices y pienses lo que quieres lograr en la semana que está a punto de empezar. El domingo es considerado el día más “flojo” de la semana, no sabemos si es porque el lunes es el día más “odiado” y el domingo solo estamos pensando en patear el lunes lo más que podamos; o porque realmente es el día que usamos para hacer todo lo que nos gusta y que no podemos hacer en los días de entre semana. Sea como sea, el inicio de la semana es impostergable. Y aunque hemos leído infinidad de consejos, guías y cientos de artículos de “cómo hacer listas” hemos llegado a la conclu [...]
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Aprender a aprender
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¿Cuántas veces no has deseado tener la capacidad de aprender a hacer cualquier cosa? Conoce los pasos que te llevarán a aprender a aprender de una manera natural y rápida. ¿Cuánto tiempo necesitas dedicarte para aprender algo nuevo? Algunos estudios mencionan que un promedio de 10,000 horas invertidas en una actividad te llevarán por completo a dominarla. Otros mencionan que la base es partir de 21 días para formar un hábito y a partir de ahí poder ser experto en algo. Lo importante es que independientemente del número de horas o días, la clave para aprender algo de manera natural y rápida es hacerlo con un enfoque inteligente y dedicado. Aquí te compartimos algunas ideas para adoptar este enfoque: Primero lo primero: ¿qué quieres aprender?. Necesitas pensar específicament [...]
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Gente carismática
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Las personas carismáticas siempre llaman la atención, son interesantes y logran tener cautivo a su auditorio. ¿Se puede llegar a ser alguien carismático? Las personas carismáticas se caracterizan en que son capaces de generar una imagen influyente y logran conectar con otras personas, en cualquier lugar y ante cualquier circunstancia. No importa si estás en la oficina, en la escuela, con tus amigos o con tus jefes, lo carismático siempre sale “a relucir”. Además, los carismáticos obtienen mejores trabajos, ¡e incluso a veces ganan mejores sueldos!. Este mito de que el “carisma” es algo con lo que se nace, recientemente se ha empezado a cuestionar ya que investigaciones recientes han demostrado que el carisma puede ser ejercitado y dominado por cualquier persona. Olivia Fo [...]
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Lo peor que te puede decir un Maestro
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Maestros, Profesores, Tutores, como prefieras llamarles. Seguramente a estas alturas ya has pasado por muchísimos de ellos. Y también es muy probable que tengas una lista mental de cuáles de ellos han sido buenos, cuáles regulares y cuáles no quieres volver a ver en tu vida. ¿Qué es lo peor que te ha tocado escuchar de un Maestro? Esta es nuestra selección de frases que nos han dicho y que creemos que lejos de aportarle algo a los alumnos, destruyen un poco la imagen que tenemos de ellos. “Sé que esto nunca lo van a usar en la vida, pero lo tenemos que ver”. Los programas de algunas materias en ocasiones incluyen términos o cosas que nunca vas a utilizar en tu vida. Ok, pero  ¿es necesario que nos recuerden eso?. Tal vez sería mejor que en lugar de ponernos sobre aviso, el [...]
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Emociones positivas para nuestro cerebro
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Reír y ser feliz puede ser la cura para todos nuestros males. Por años, la mayoría de la investigación médica se ha dedicado a entender la ciencia del estrés, la depresión y la conexión que tienen con las enfermedades. Sin embargo, la biología de la alegría está teniendo un mayor énfasis y actualmente se le está dando otra importancia a los estados emocionales positivos. Hay muchas maneras de experimentar placer en el cerebro, y ¡la felicidad podría ser la única emoción que previene enfermedades! El cerebro es el centro de nuestro sistema nervioso, es capaz de controlar el movimiento corporal, los pensamientos y la toma de decisiones. Al ser este el músculo más importante de nuestro cuerpo necesita mayor cuidado y atención. Hay elementos que hay que tomar en cuenta [...]
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Cómo ser productivo sin Internet
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¿Eres de los que les da el infarto si se quedan sin Internet? ¡Hay cosas productivas que puedes seguir haciendo! Seguramente te ha pasado. Estás en tu casa, en la oficina o en la escuela y te quedas sin Internet. Y en automático piensas que ¡ya no puedes trabajar!. Es una monstruosidad de horas las que pasamos en Internet. De acuerdo al último estudio de Hábitos del usuario de la Asociación Mexicana de Internet (AMIPCI), reportan que los usuarios de Internet en México le invertimos un tiempo promedio de 7 horas al día navegando. Y es increíble lo mucho que dependemos de la red: correo electrónico, redes sociales, estudiar en línea, banca en línea, compras electrónicas, etc. Tanto que si nos quedamos unos minutos sin servicio sentimos que morimos. Pero más allá de verlo com [...]
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